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【實用小貼士】夏季出游這些知識你要了解!

發布時間:2019-11-07 19:19:24 已有: 人閱讀

  夏季正是天氣變化無常、冷熱交替之時,注意保健十分重要,出行前,要了解目的地天氣情況,準備好相關出游證件、物品,做好身體、裝備和資訊等各方面的充足準備。

  (1)隨身薄外套:戶外帶個薄外套能防蚊防曬,初夏都會遇上低溫陰雨、濃霧、強對流天氣以及雷電的氣候狀況,所以注意穿著適當,一定要提前取得旅游當地的氣候資料。

  (3)常規藥品:夏季潮濕多雨水,蚊蟲和細菌特別容易滋生,應盡量避免飲用生水并且預備一些常規的藥品。

  去旅游大家都會提前做好功課,但千萬不要看過就算了,最好整理后儲存在手機一份,然后打印一份以防萬一,里面除了要有路線、旅行日程表之外,還應該包括想去的地方的地址電話、營業時間,另外最好做點筆記,例如價格和注意事項。

  關注旅游、氣象等有關部門發布的出行提示,了解目的地衛生、交通和社會治安情況,密切關注天氣變化,謹慎前往氣候條件不利的地區,謹防自然災害。

  春季萬里無云的天氣,紫外線較強,春光中的紫外線沒有我們想像中那么溫柔,它會潛入直接暴露的肌膚,面部皮膚被太陽曬得緋紅發熱,千萬別用冷水洗面,應該讓皮膚休息一會兒再用溫水洗。另外,春季皮膚容易脫水,嘴唇和手足容易干裂開口,面部易起皺紋,甚至出現頭暈眼花。要及時涂抹防曬用品,但不要化妝,因旅行中很容易出汗,很容易引發毛囊炎或化妝品感染。

  出行前家中設施都要查,如果要遠足,應將電視、空調、電暖器、熱水器、電磁爐等家用電器電源插頭全部拔掉,最好的方法是關掉家中供電總閘,徹底斷電。燒烤時最好選擇無風天氣,選擇遠離易燃物并靠近水源的空曠地點,牢記周邊滅火器等消防設施所在位置,或是用水桶等容器備好水,放在爐灶旁以防萬一;燒烤野炊結束后,要及時將火熄滅,避免留下火星,反復確認火已熄滅才能離開。

  汽車停在室外時,貴重物品不要放在車內;在公共場所、娛樂場所等場所用餐、休息、游玩時,要妥善保管好自已隨身攜帶的箱包、衣物。出發前所有證件記得做備份,把護照、身份證、機票、信用卡,以及目的地住處、交通的預訂憑證等備份好,可以把原件照片保存在手機里,或者是發送到自己的郵箱。

  2. 將衣物解開,用溫水(37℃左右)泡澡,可使皮膚的血管擴張,體熱散出。每次泡澡約十至十五分鐘,約四至六小時一次。

  4. 用溫水加上 70% 的酒精,以一比一的比例稀釋,稀釋后的水溫約為 37℃ 至 40℃,再擦拭四肢及背部。

  一旦發生燙傷后,立即將被燙部位放置在流動的水下沖洗或是用涼毛巾冷敷,如果燙傷面積較大,傷者應該將整個身體浸泡在放滿冷水的浴缸中。可以將紗布或是繃帶松松地纏繞在燙傷處以保護傷口。

  急救辦法:在扭傷發生的24小時之內,盡量做到每隔一小時用冰袋冷敷一次,每次半小時。將受傷處用彈性壓縮繃帶包好,并將受傷部位墊高。24小時之后,開始給患處換為熱敷,促進受傷部位的血液流通。

  2. 令患者平臥床上,蜷起雙腿,屈膝、放松腹部,如腹部僵硬、壓痛明顯,則用手指壓住疼痛部位,然后猛然抬手。

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